Naar de hoofdinhoud
Direct hulp nodig? Bel 113 (Zelfmoordpreventie) of 112. Dag en nacht, ook als je twijfelt.
Psy-Well, naar de homepage
Aanmelden

Behandeling.

Hoe een traject verloopt, wat het verschil is tussen de twee zorgniveaus, en welke behandelvormen we inzetten. Je hoeft dit niet allemaal te weten voordat je je aanmeldt: welke vorm past volgt uit de intake en staat op papier voordat we beginnen.

Aanmelden Basis of Specialistisch

De zes fases.

  1. Aanmelding en kennismaking

    Binnen 2 werkdagen

    Je vult het aanmeldformulier in, een behandelaar belt je binnen twee werkdagen. Een kwartier: wat speelt er, en zijn wij de juiste plek. Blijkt van niet, dan hoor je dat in dit gesprek en verwijzen we door. Dit gesprek kost je niets en raakt je eigen risico niet.

  2. Intake

    Na de aanmeldwachttijd

    Een of twee gesprekken van een uur, soms met vragenlijsten erbij. We brengen in kaart wat er speelt, wat je eerder hebt geprobeerd en wat je wilt bereiken. Aan het eind weten we welk zorgniveau past en wie je behandelaar wordt. Dit is het eerste consult dat gedeclareerd wordt.

  3. Behandelplan

    Binnen twee weken na de intake

    Op papier, en je krijgt het voordat we beginnen: de werkhypothese, het doel in jouw woorden, de behandelvorm, het aantal sessies waar we op mikken en de momenten waarop we evalueren. Je tekent het, en dat is geen formaliteit: als je het er niet mee eens bent, past het niet.

  4. Behandeling

    Direct na de intake

    Meestal wekelijks of tweewekelijks, bij dezelfde behandelaar. Het werk tussen de sessies telt zwaarder dan de sessies zelf; dat zeggen we vooraf zodat het geen verrassing is. Online, op locatie of bij jou thuis. Zie zo werken wij.

  5. Evaluatie

    Elke vijf sessies

    Een vast moment waarop we terugkijken: gaat het de goede kant op, klopt het plan nog, en klikt het. Werkt het niet, dan veranderen we iets: van aanpak of van behandelaar. Doorgaan omdat het plan nu eenmaal zo is, doen we niet.

  6. Afronding en nazorg

    Aan het eind

    Een afsluitend gesprek, een terugvalpreventieplan op papier, en terugkoppeling aan je huisarts tenzij je dat niet wilt. Loopt het later toch weer mis, dan kun je binnen een jaar terug zonder de hele aanmeldroute opnieuw te doorlopen.

Wie de
regie heeft.

Elke behandeling heeft één regiebehandelaar: degene die verantwoordelijk is voor de diagnose, het behandelplan en de afronding. In de Basis-GGZ is dat meestal een GZ-psycholoog, in de Specialistische GGZ een psychotherapeut, klinisch psycholoog of psychiater.

Dat hoeft niet dezelfde persoon te zijn als degene met wie je de gesprekken voert. Een basispsycholoog kan de behandeling uitvoeren onder regie van een GZ-psycholoog. Wat wij daaraan toevoegen: je hoort bij het behandelplan wie je regiebehandelaar is, met naam en BIG-nummer, en je ziet die persoon minimaal bij de intake en bij elke evaluatie.

Wie welke rol heeft is vastgelegd in ons kwaliteitsstatuut; dat is voor een GGZ-instelling verplicht en staat op over Psy-Well. Wie er bij ons werkt staat bij behandelaren.

Basis-GGZ of
Specialistische GGZ.

Aanmelden

Twee niveaus verzekerde zorg, met een verschil in duur, intensiteit en wie je ziet. Je kiest het niet zelf bij de aanmelding: dat bepaalt de intake. Maar je hebt er recht op te weten waar het verschil in zit.

Basis-GGZ

Voor wie
Lichte tot matige klachten met een duidelijk begin en eind. Een enkelvoudige angststoornis, een eerste depressieve episode, slapeloosheid.
Duur
Meestal vijf tot twaalf gesprekken, over drie tot zes maanden.
Wie je ziet
Een basispsycholoog of GZ-psycholoog. De regiebehandelaar is een GZ-psycholoog.

Specialistische GGZ

Voor wie
Complexere, langer bestaande of meervoudige problematiek. Trauma dat vroeg begon, persoonlijkheidsproblematiek, terugkerende depressies, dwang.
Duur
Van enkele maanden tot meer dan een jaar, afhankelijk van de behandelvorm.
Wie je ziet
Een psychotherapeut, klinisch psycholoog of psychiater als regiebehandelaar, vaak met meerdere behandelaren eromheen.

Opname aan
de Touwslager 30.

Aanmelden

Soms lukt herstellen thuis tijdelijk niet. Dan kun je bij ons worden opgenomen: een geplande, vrijwillige opname op onze locatie in Sappemeer, waar verblijf, behandeling en dagstructuur samenkomen.

  • Een multidisciplinair team, met één behandel- en herstelplan
  • Dag en nacht begeleiding aanwezig, in een prikkelarme woonomgeving
  • Eigen woonruimte, gedeelde ruimtes en spreekkamers op locatie
  • Dagbesteding op maat, samen met Dream Team Noord
  • Cultuursensitieve zorg, met aandacht voor taal, geloof en familie

Of een opname passend is, bepalen we in het intakegesprek: je meldt je aan langs dezelfde route als voor ambulante behandeling. Een gesloten opname of gedwongen zorg bieden wij niet; zie wanneer wij niet de juiste plek zijn.

De tien
behandelvormen.

Aanmelden

Wat ze zijn, hoelang ze duren en waarvoor ze bedoeld zijn. Welke vorm het wordt volgt uit de intake en staat in je behandelplan.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

De meest gebruikte vorm in de Nederlandse GGZ, en voor de meeste klachten de eerste keus.

Je onderzoekt de gedachten die een situatie kleuren en het gedrag dat daaruit volgt, en je toetst allebei in de praktijk. Het is gestructureerd werk met huiswerk tussen de sessies, en dat huiswerk is waar het effect vandaan komt.

Duur
8 tot 20 sessies
Meestal bij
Angst, depressie, dwang, slapeloosheid, burn-outklachten

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Voor als de klacht niet weggaat, of niet snel.

ACT werkt niet aan het verminderen van klachten maar aan de greep die ze op je leven hebben. Je leert gedachten en gevoelens toelaten zonder erdoor gestuurd te worden, en je richt je dag in op wat je belangrijk vindt in plaats van op wat de klacht dicteert.

Duur
8 tot 16 sessies
Meestal bij
Chronische klachten, burn-out, angst die blijft, omgaan met een diagnose

EMDR

De standaardbehandeling voor trauma, en korter dan mensen verwachten.

Je haalt de herinnering op terwijl je aandacht verdeeld wordt door oogbewegingen of geluiden. Daardoor wordt de herinnering minder scherp opgeslagen en verliest hij zijn lading. Je hoeft het verhaal niet uit te spreken en het detail niet te beschrijven.

Duur
1 tot 12 sessies
Meestal bij
PTSS, enkelvoudig trauma, traumatisch verlies, nare medische ervaringen

Exposure en responspreventie

Opzoeken wat je vermijdt, in een tempo dat je zelf bepaalt.

Je maakt samen met je behandelaar een reeks van makkelijk naar moeilijk en werkt die af. Bij dwang komt er responspreventie bij: de handeling die de spanning zou dempen, laat je achterwege. De meest oncomfortabele vorm in deze lijst en tegelijk de best onderbouwde voor angst en dwang.

Duur
8 tot 20 sessies
Meestal bij
Paniek, fobieën, sociale angst, dwang, PTSS

Schematherapie

Voor patronen die vroeg ontstonden en zich blijven herhalen.

Je herkent de patronen uit je jeugd terwijl ze zich in het heden afspelen, en oefent met een andere reactie. Er wordt gewerkt met ervaringsgerichte technieken, niet alleen met gesprek: rollenspel, stoelentechniek, imaginatie.

Duur
1 tot 2 jaar
Meestal bij
Persoonlijkheidsproblematiek, hardnekkig negatief zelfbeeld, vroegkinderlijk trauma

Interpersoonlijke therapie (IPT)

Als de klacht samenhangt met wat er tussen jou en anderen gebeurt.

IPT richt zich op vier gebieden: een verlies, een conflict, een rolverandering zoals een scheiding of een nieuwe baan, en eenzaamheid. De aanname is dat depressieve klachten en relaties elkaar versterken.

Duur
12 tot 16 sessies
Meestal bij
Depressie, met name na een verlies, een conflict of een rolverandering

Oplossingsgerichte therapie

Kort, praktisch, en gericht op de eerstvolgende haalbare stap.

In plaats van het probleem te analyseren, kijk je naar de momenten waarop het minder speelt en wat je dan anders doet. Weinig verleden, veel concreet gedrag.

Duur
4 tot 8 sessies
Meestal bij
Milde klachten, vastgelopen situaties, werkgerelateerde vragen

Farmacotherapie

Medicatie, voorgeschreven en gecontroleerd door een psychiater.

Bij ernstige of aanhoudende klachten kan medicatie de ruimte maken waarin psychotherapie aankomt. Je krijgt uitleg over wat het doet, hoelang het duurt voor je iets merkt, welke bijwerkingen te verwachten zijn en hoe het afbouwen gaat. Nooit een vervanging van de gesprekken en nooit een voorwaarde om behandeld te worden.

Duur
Doorlopend, met controles
Meestal bij
Ernstige depressie, hevige angst, ADHD, dwang

Groepsbehandeling

Met acht tot twaalf mensen, en effectiever dan het klinkt.

Groepen werken omdat je patronen bij anderen eerder ziet dan bij jezelf, en omdat het onmiddellijk duidelijk maakt dat je niet de enige bent. Er is een programma en een thema; het gaat niet om je verhaal vertellen aan vreemden.

Duur
10 tot 20 bijeenkomsten
Meestal bij
Sociale angst, persoonlijkheidsproblematiek, terugvalpreventie bij depressie

E-health en blended behandeling

Online modules die je zelf doorloopt, met je behandelaar erbij.

Psycho-educatie, oefeningen en dagboeken die je doet wanneer het uitkomt, en die je behandelaar meeleest. Volledig zelfstandig zonder behandelaar doen we niet: daar haken mensen af op precies de momenten waarop het moeilijk wordt.

Duur
Naast de gesprekken
Meestal bij
Slapeloosheid, angst, depressie, terugvalpreventie

Psy-Well werkt met vormen die in de Nederlandse zorgstandaarden en richtlijnen staan. Dat betekent geen behandelingen zonder onderbouwing, en geen "traject op maat" waarvan de inhoud pas gaandeweg duidelijk wordt. Je behandelplan noemt de vorm bij naam voordat je begint.

Vragen over het traject.

Hoeveel sessies krijg ik?

In de Basis-GGZ meestal vijf tot twaalf, in de Specialistische GGZ hangt het af van de behandelvorm: EMDR kan in enkele sessies klaar zijn, schematherapie duurt een jaar of langer. Het aantal staat als richtlijn in je behandelplan en is geen quotum: loopt het anders, dan passen we het plan aan.

Kan ik van behandelaar wisselen?

Ja. Zeg het tegen je behandelaar of tegen de aanmeldcoördinator. Het kost je je plek niet en je hoeft niet uit te leggen waarom, al helpt het ons wel. Wat het je mogelijk wel kost is wachttijd, en dat zeggen we vooraf.

Mag ik iemand meenemen naar een gesprek?

Ja, en bij de intake is dat vaak juist nuttig: een partner of familielid ziet dingen die jij niet ziet. Meld het van tevoren, dan houden we er rekening mee. Bij sommige behandelvormen worden naasten standaard betrokken.

Wat als de behandeling niet werkt?

Daar is elke vijf sessies een vast moment voor. Blijft het na acht à tien sessies staan zonder enige beweging, dan is heroverwegen redelijker dan doorzetten: soms klikt het niet, soms is het doel niet van jou, en soms klopt de diagnose niet. Meer daarover bij veelgestelde vragen.

Meld je aan.

Binnen twee werkdagen belt een behandelaar. Welke vorm en welk niveau passen, bepalen we samen in de intake.

Aanmelden Bekijk wachttijden

Verder lezen